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輔仁大學校友總會專題系列講座#2 防疫在家不停動 讓你變成萬人迷

輔仁大學校友總會於8月14日(六)舉辦線上專題系列講座圓滿結束,由公共事務室鄭靜宜主任主持,南臺科技大學體育中心專案講師賴慶霖主講,共計20位校友參與,此活動獲得大家的熱烈迴響!

疫情讓許多人宅在家,養成運動習慣是防疫的一種方式。不想出門運動沒關係,現在只需要30分鐘,讓賴慶霖老師教你簡單做運動。一起燃燒卡路里,戰勝體脂肪!打造更緊實又健康的好體態。

⚠溫馨提醒:準備1張堅固的椅子、2瓶裝滿水的寶特瓶

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